Yoga, een weldaad voor lichaam en geest

Het woord Yoga is afgeleid van het Sanskriet woord voor juk: samenbrengen, verenigen.

Yoga betekent harmonie, eenheid en komt neer op jezelf in balans brengen en houden.
Hatha Yoga is een manier om een verbinding te vinden tussen het lichaam, het doen, en de geest, het denken.

Yoga laat ons zien en begrijpen dat het lichaam van de mens reageert op datgene wat we denken.

Lichaamsoefeningen / lichaamshoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen hebben tot doel evenwicht te brengen.

Evenwicht in jezelf en ook tussen jezelf en de wereld rondom je.

Voor verder informatie kun je kijken bij info, daar lees je o.a. meer over lestijden en lokaties, maar daar zie je ook het vakantie overzicht en lesgeld en verdere tips.